• Skrivet 6 februari 2010 Stefan Schallengruber Kommentera här

    Skön vecka med mÄnga trÀningspass. Tackade nej i veckan till en titelfight den 6 Mars pgh att jag  vÀger alldeles för mycket. Att strypa bort 10 kg pÄ dryga 4 veckor kÀnns lite tungt, men jag har gjort det förut men det var inte kul, och inför en titelfight vill jag vara i toppform. SÄ mycket annat i huvudet  nu ocksÄ sÄ den matchen skjuts fram, och kommer bli av om nÄgon mÄnad. HÀr Àr mailet jag fick ang fighten.

    As you already know I would be ready to offer you Nordic Title fight (8-rounder) in lightheavy against Markus Huhtala in Haapavesi, Finland on 6th March.

    If you are really interested you can give me your purse offer so I can decide if we can continue negotiations.

    It is a bit hurry (marketing etc), so I hope we can decide the fight or not very soon. Hopely before Wednesday.

    Yours in sport

    Markku Pirinen
    Manager
    Steel Ring

    Även om det kĂ€nns förjĂ€vligt att tacka nej sÄ  har lĂ€rt mig att, nĂ€r jag beslutat nĂ„got direkt frĂ„n hjĂ€rtat har jag ocksĂ„ oftast tagit rĂ€tt beslut. Fighten kommer att bli av ialla fall framöver, sĂ„ hĂ„ll i er..

    Underbart att vakna upp i morse, att klÀ sig varmt och bege sig ut pÄ en powerwalk. SÄn skön frisk luft i skogen, fÄglarna börjar komma tillbaks och kvittra helt underbart..

    Skönt pass pÄ Gymmet idag ocksÄ  med mycket explosiva övningar, marklyft och mycket fokus pÄ magen idag. Blev förbrÀnning ocksÄ,  intervalltrÀning i 30 min..

    SĂ„ hĂ€r kan en frukost hĂ€r under se ut för mig om inte gröten kommer fram hehe, har dock missat knĂ€ckebröd, med keso & en frukt idag…

  • Livet kĂ€nns som en berg & dalbana…

    Skrivet 1 februari 2010 Stefan Schallengruber Kommentera här

    Livet kÀnns som en berg & dalbana som man försöker balansera pÄ, men det kanske Àr meningen. I mitt liv gungar brÀdan upp o ner konstant.. Men en vacker dag ska brÀdan stÄ i 90 graders vinkel..En balanserad brÀda som sagt..

    Helgen har varit lugn igen, underbart att vakna pigg och frÀsch. Har trÀnat endel i helgen pÄ Sportlife ullevi och Àven bastat endel, otroligt skönt att basta, dra pÄ fullt med vatten och babbla skit med nÄgon i bastun. Svetten bara rinner, kÀnns som man biktar sig, kÀnns sÄ skönt, man kÀnner sig frÀsch efterÄt.

    PĂ„ tal om det sĂ„ har jag funderat pĂ„ att börja gĂ„ i kyrkan pĂ„ söndagarna, finna lugnet, och tĂ€nka och fundera mycket. Tror det kan va bra för kropp & sjĂ€l. Ja nu kanske ni som lĂ€ser skrattar hehe, det bjuder jag pĂ„..Vilade igĂ„r och gjorde inte alls mĂ„nga knop. Behövde en vilodag till, 2st vilodagar förra veckan. Blev 8 trĂ€ningspass förra veckan tror jag. KĂ€nns som jag Ă€r pĂ„ gĂ„ng nu, kommer att tappa vikten sakta men sĂ€kert, har ev en viktig fight planerad den 6 Mars. Återkommer om det. Idag blev det 4 ronder skuggboxning, ett par ronder teknik pĂ„ plattorna med Wally, han Ă€r ruskigt duktig faktiskt finslipar fram tekniken, smĂ„ Ă€ndringar som kommer ge effekt. Avslutade med 8 ronder pĂ„ sĂ€cken, var rĂ€tt trött idag vet inte varför men, jag körde pĂ„ viljan, 8 ronder skulle bara köras. Man orkar mer Ă€n vad man tror kom ihĂ„g det, allt hĂ€nger pĂ„ viljan. Dom tvĂ„ sista ronderna kĂ€mpade jag igenom, det var som att skruva upp en leksaksbil som gĂ„r pĂ„ batteri som sedan gĂ„r av sig sjĂ€lv nĂ„n minut, sĂ„ kĂ€ndes det, allt flöt av sig sjĂ€lv, slagen kom hej vilt. SĂ„ skall det vara , man ska inte tĂ€nka alls, allt ska sitta i ryggmĂ€rgen, allt ska flyta pĂ„ bara, komma av sig sjĂ€lv… Skönt var det att köra dom sista ronderna.. i alla fall efterĂ„t. Dahlblads Gainer explosion, mint- & chokladsmak gjorde susen efter trĂ€ningen.

    MÄste rycka tag i mig nu, mÄste upp pÄ morgonen och löptrÀna, vaknar men ger mig inte ivÀg ut.. Assan Njie frÄn gbg mma ville gÄ boxningsmatch, han ringde min trÀnare idag pÄ klubben, vore kul se han i en boxningsfight, en grym fighter, sÄg han sist i RBK för ett par Är sedan. Han skulle nog kunna kamma hem en SM-medalj i tungvikt om han körde pÄ..

    Daniel Hartvig körde pĂ„ som vanligt idag, frĂ„gan Ă€r kommer han att fightas 20e Feb i LuleĂ„, idag kĂ€ndes det som han var helt omotiverad…Men vilken grabb, han Ă€r född med boxningshandskar i barnvagnen ungefĂ€r..

    HĂ€r kommer lite kort pĂ„ lite mĂ„ltider och trĂ€ningskort… Ris och tonfisk & (Abbas tonfisk) grillad paprika smak, smakar underbart gott, smakar dock inte kattmat… Blodpudding och lingon, vĂ€ldigt underskattad mĂ„ltid, underbart gott, stekt flĂ€sk till det Ă€r hur grymt som helt och en liter mjölk, men det fĂ„r ja inte stoppa i mig nu.

    Imorgon Àr en ny dag, nya möjligheter. God Bless.  Mvh Schallengruber