Jag lever inte livet i hundra kilometer i timmen längre!

Härligt att vakna denna morgon, körde en sväng me spikmattan igår kväll, underbar den är. Den är nått att rekomendera verkligen.Vaknade helt utvilad. klockan halv 10 var det dags för powerwalk 1 tim 45min Gick och hämtade en god vän på vägen vid  namn mikael ling. Underbar powerwalk pratade gammla minnen från förr tiden tiden rulla iväg fort.

Väl hemma efter powerwalken så drog ja igång frukosten direkt, för jag hade ganska tom mage. Frukosten blev proteindryck, 2 kokta ägg, havremjölk, en morot, lite russin,3 linfröknäcke med keso,1 av dem dem hade ja honung på.

Lunchen senare blev stektfisk, risotto, och keso och havremjölk. Gott folk tänk på att havremjölk är bra för mage och hjärta, och gott är det med..

Så dags att skriva om kvälls passet.Blev 6 ronder skuggboxing med spurter i.6 ronder intervall på säcken, detta gjorde susen tyckte ja, var knappt trött kanske jag börjar komma iform?? PANG efteråt så drog ja i mig protein dryck vilket jag gör efter varje träning, så kroppen får i sig det han vill ha, På vägen hem lade jag mig på gräset vid koppamärra vid älven och läste Insidan, boken Liam Norberg har skrivit, grym bok..kände lugnet o harmoni ,solen skiner också, ett par fåglar flyger omkring. Kom även på att jag inte har varit ute på länge, tror det bli snart 3,5månad sen. Fick ju nog då ja brände ett par tusen på krogen sist, tror det va 4 tusen, innan dess var det också ett par tusen,och innan dess ,och innan dess..många år, många månader, många dagar…Mycket pengar.  Sist fick jag nog och har börjat träna hårt och mår allmänt gott, njuter av tillvaron, har hittat lugnet kanske. Så jag kan väll säga att : Jag lever inte livet i hundra kilometer i timmen längre…