-
Vilodag med tårta
Skrivet 28 juni 2009 Kommentera härEn underbar helg full med träning och vilande. Har tagit de hyffsat lugnt denan vecka tror ja med träningen, eller så nja, kanske har kört rätt bra tror ja ändå. Massa fysträning och mjölksyreträning och intervaller. Nästa vecka kommer bli lite hårdare. Idag har jag haft en vilo dag, en god vän har fylt år, otroligt kul har vi haft, spelat biljard suttit ute på balkongen och tjatat och mått allmänt bra, goda tårtor osv. käkat lite onyttigt idag . Lite glass och tårta, och lite godis och hamburgare, men som sakt en ätar dag någon dag iveckan är alltid bra, men det betyder inte att man ska trycka i allt som kommer i vägen, äta sånt som man kanske inte brukar göra så ofta. För annars så äter jag nyttigt hela tiden, kroppen tar emot detta som en chock och det är jätte bra för förbränningen, och kroppen behöver ha massa extra energi ibland när man kör så hårt. Så 1 dag i veckan rekomenderas att äta lite och gluffsa mer. Har varit på klipporna idag igen, underbar dag. Längesedan man mådde så här bra, var andra tider förr när man seglade runt i kroglivet, brände enorma pengar osv, ”Feel like Im in heaven now”.
Utan mål kommer man ingen vart i livet, tänk på det…Funderar på att åka till Värmland i veckan och träna lite där. Försöka få tag på tidningen och se om dom kan göra ett repotage om mig, kommer ju därifrån och började min boxarkarriär där, hoppas mer folk tar vara på sig och börjar träna i den staden, det kan behövas. Annars kan det gå åt skogen för många där. Träning och kampsport räddar som sakt många liv.
Ser fram emot nästa veckas träningspass!!!
Kommer inom kort börja lägga in kort och filmklipp efter varje träningspass.
/Schallengruber
-
May you rest in peace and harmony and may God bless your soul.
Skrivet 28 juni 2009 Kommentera härIdag är det exakt fem år sedan en av mina barndomsvänner gick bort. En underbar god, rolig vän med ett gott hjärta. Minns än idag hans roliga leeende. Åren går så fort. May you rest in peace and harmony and may God bless your soul Andreas. I Miss You.
Kommer ihåg när vi tränade ihop han var så stark och jätte duktig på kickboxning osv, vi tränade ofta ihop i en källarlokal bara han och jag, han var otroligt duktig, skulle han ha börjat i en sport som jag gjorde kanske han skulle left idag.Och han skulle gått väldigt långt…Tränade lite imorse hemma körde lite armhävningar och lite med hanteln för att väcka kroppen bara, inför dagen, riktigt skönt, blev lite svett ialla fall. Blev Klipporna idag igen med bra sällskap igen. Har kört lite guitar hero world tour igen hos min bror, riktigt kul det där. Man lever sig in i skiten. Vilade 1 tim och kom in i en riktigt skön sömn på en så kort tid. Sen var det dags för träning igen. Träningen varade i 1 tim. Joggade 5 min, för att sen promenera i raskt tempo i 5 min och efter varje minut som gått så körde jag 20 st benböjningar, så körde jag på i 1 tim. jogga 5min, promenera 5 min i raskt tempo med knäböjningar..Som jag sakt förut så jag kommer att variera träningen mycket, det är A och O…
Nu blir det att dra ut i det sköna vädret…
Jag kommer att tillbringa sommaren att träna på som vanligt väldigt hårt ser fram emot nästa fight.Kommer att läsa böcker, köra spikmattan, meditera. Jag hoppas det spöregnar hela sommaren så folk håller sig inomhus och lyssnar på musik och läser böcker istället för att supa bort hela sommaren, och bete som grottmänniskor som slåss och förstör och har sex med allt som rör sig.Helt sinnesjukt hur folk beter sig nuföriden, när det gäller kroglivet.
Vad är det som gör att en fighter blir känd och populär????
Det är inte bara att vinna en match, Det är att skapa rubriker, fightern ska vara explosiv, kunna dra ut folk, slå ut folk. Det ska hända lite när man fightas, gör man inte det när man fightas är det kört. En fighter som vinner och får med sig publiken, den säljer biljetter, Man ska skapa rubriker, då slår land o rike på tv apparaterna för att bevittna dig./Schallengruber
Andreas Bäckström
Dahlblads Nutrition
Sportlife – Makes you feel good