Myror i röva…

Har myror i röva är rastlös som fan, har inte varit ute och rullat hatt  på länge, 2 grr sen februari men tackar för det träningen går strålande bra. Men ska vara duktig igen går jag ut förstör jag för mig själv, har viktig match snart, mycket står på spel. Och hatar den där jävla ångesten dagen efter, pengar som kastas i sjön dom ska vi inte tala om. Så imorgon vaknar jag pigg och fräsch och drar en redig frukost och drar och tränar. Blir 2 träningspass i morgon. Tur att man inte har nått barskåp här hemma, för ikväll tror ja nämlingen att en vodka flaska skulle rinna ner rakt ner i strupen fort. swiiiips. Har käkat massa gott och onyttigt idag, idag har jag min sk ätardag, äter sånt som man inte gör annars på veckan, har trillat ner 3st toblerone etc. Har fått mail av min sponsor Sportlife och det är bra nyheter de har kommit med. Mer om det någon annan dag. Har även fått ett samtal om att ev gå en ev titelmatch i Finnland om baltiska titeln i November. Kanske det är prat men man vet ju aldrig, knepig branch man har gett sig in i, men har man gett sig in i leken får man leken tåla som sakt. Tur också att man har telefonen tom med konstiga nr och festpolare annars hade man nog tagit fram telefonboken i kväll! Funderar på att lägga mig på spikmattan och relaxa lite o se en film sen. Men kan också bli att det blir en promenad. Har glömt bort min viktväst också nu ett par månader, en väst som väger ca 10kg , den kommer jag att ha på mig framöver på promenader, trappträningen, löpningen osv.

Ha en trevlig helg gott folk, glömm inte att knyta skorna , och ser du någon utan ett leende ge dem ett av dina.

kram / Schallengruber

Lisebergshallen den 7 nov i Göteborg?

Äntligen är man igång skulle kunna dra på med toppträningen nu inför match. Har ett sånt sug och vilja. körde två annorlunda pass idag, morgonpasset 2 tim 40 min powerwalk med kärringstavar. Tycker om promenaderna man har så mycket tid för sig själv och fundera osv. Och så stryper man vätskan totalt på kroppen, har börjat ta kalium för att få bort vätskan, tror det kommer bli kanon. Har käkat bra idag också, bra frukost, massa mellanmål inklusive iproteindrink, blev viltskav idag till middag som jag stekte med paprika och aubergine, och lite soltorkade tomater, och lite coscus. lettkesella och ajvar också. Dryck till detta oatly havredryck , gott för mage och hjärta. Har strosat runt på stan idag me, längesedan jag var på stan, kul att se lite folk, få se när jag ska ut och kolla avenyn igen då, vet inte hur längesedan det var jag var på avenyn och härrjade loss. Skönt att slippa den där gatan…Undra hur många hundra tusen man kastat bort på den gatan. Skönt att ha ett mål, vad skulle annars hända om man inte hade det. Nog om det, blev ett pass nu på kvällsningen också, drog ut och jogga lite lätt, sen var det dags för löpning maximalt. Körde 60 meter x10 .100%  löpning 60 meter sen promenad tbk sen rulla det på så.. 10 varv. Snabb intensiv träning som är grymt bra. Skönt att slippa köra loss i 1,5 tim eller mer som man brukar, detta gör man snabbt och är lika nyttigt som att träna lång tid. Kroppen känns bra har strypt bort massa vätska, dessa dagar. Har fått en liten förfrågan om att deltaga i Pro MMA  Lisebergshallen den 7 nov i Göteborg. Blev väldigt intressant, ska lukta på den frågan och återkomma med besked, ska bara fokusera mig på min nästa fight nu. Inget annat gäller för mig just nu… Har börjat med mina kosttillskott nu, Potassium, Glutamin, Rage 2, Hmb, Mivitotal Plus, Omega 3, Zma, Vitargo, Diet fuel,Glutamin, Power endurance och C-vitamin Tranbär/hallon  Krealkalyl    ;= Så om en månad hoppas jag vara i grym form. Imorgon blir det en vilodag, ska bli skönt blir inte många knop imorgon inte, hoppas det regnar. Ska kika runt lite efter sponsorer och bara vila. Ska kolla vidare på filmen vi hade ialla fall tur med vädret igen nu.

Ta hand om nära och kära sprid glädje och lycka. Ser ni någon utan ett leende ge dem ett av dina!