vilodag så det sjunger om det.

-Och på sjunde dagen vilade han! Ja söndagen ska vara en dag då alla ska vila. Det gör jag i alla fall. Har inte gjort många knop idag inte, gått 200 meter till affären bara och gått  runt i lägenheten ett par gånger. Rastös så det sjunger om det. Men det är så det ska vara på en vilodag, käka gott och se filmer sådant man inte gör annars. Kroppen behöver vila också.

Ska dra fram fotbadet och ge fötterna en omgång, man glömmer bort dom, det är dom som man går runt med hela dagarna och klart dom behöver tas hand om också. Sen blir det att köra lite spikmatta också. Ett jävla muttrande om den mattan, men den hjälper mig i alla fall på många sätt. Funderar på att sätta tidlås på kylskåpet också, börjar bli trött på att gå upp på natten och trycka i mig allt som kommer i vägen, ett jävla matvrak är jag. I förrgår gick jag upp 3 ggr innan ja somna. Får nog börja äta redigt med frukt eller börja med slowpro 80 igen, långsamma kolhydrater som ger en grym mättnadskänsla.

Tråkigt att Cliff Soukka förlorade i går sin proffsmatch i finland, men vilket stjärna, vilken publikboxare han är, han bjöd på en bra fight, han förlorade pgh av sämre kondition tror ja. Han har ju varit sjuk mycket innan denna match. Han vägde mindre också ju ett par kilo, det var en bra finne, en seg sådan. Hoppas på se på en returmatch i Sverige. Atilla Levin vann solklart igen, en boxare som jag vill se mer av, kommer bli något stort han en vacker dag, en riktigt shysst  och otroligt ödmjuk kille.

Ska se när man får tid hos Heidi Hay nu framöver, otroligt känd tattuerare  i världen, en av de bästa. Dom ska ju ev sponsra mig med en tattuering. Skickar med en bild på den, men den skall göras om lite grann. Självklart betyder den väldigt mycket.

Cliff Soukka boxas på TV4 Sport ikväll 00.00

Sampo i ögat fick han finnen, det ekade till i hela jävla badhuset. Det var inte bara ett grymt morgon pass på badhuset, 1tim 20min simning, det var ett nöje att träffa på finnen också ett roligt samtal i bastun och i simhallen, perkele säger ja bara, och det sa han också ett antal gånger hahaha.

Humor och skratt, sjuk humor det är något som ger dagen ett riktigt lyft det. Blev en proteindrink efter träningen med smak av passion och vanilj underbart god. Funderar på att lägga in simning 2grr i veckan på morgonen. Blev 1tim löpning också på Sportlife nyss hemkommen därifrån. Dragit ner på kolhydraterna riktigt bra nu, och ser att jag börjar tappa vikt rätt bra. Ska iväg i morgon och handla massa frukt. Viktigt med frukt, äter ca 3 frukter om dagen varje dag. I morgon är det vilodag kommer ev lägga in en liten promenad. Ikväll blir det film och sörpla i sig soppa och äta massa frukter, en färsk ananas står på kylning.

Min vän Cliff Soukka har match i dag i Finland, matchen sänds på TV4 Sport kl 00.oo så man är en smula nervös, vet inte varför men han är ju en jättenära god vän så klart man är nervös. Får väll rysningar och gåshud på armarna sen ikväll när man kollar. Enormt roligt man har haft men den grabben, sjukt kul. Många minnen. Många skratt, många skrattanfall. En grabb med humor! Ja tänk er själva en kille kommer in i en pizzeria med bara boxershort och tofflor, för att beställa pizza – ja det säger väll allt. Så ikväll bänka er framför tvn och kolla på en grym fight, han möter en lång finne, hoppas han klipper han i levern.

Ser fram emot nästa veckas träning, då börjar boxningsträningen på allvar igen. Blir och  köra gärnet in i minsta detalj, tills man nästan stupar..dock skönt efteråt…Ha en skön lördagskväll mina damer och herrar..

/Schallengruber