skön dag med två träningpass…

Varit sjuk förra veckan, typiskt när man planerade in hårdträning. Va helt borta från träning i 4 dagar och rörde mig inte ur fläcken hemma. Inte många knop som gjordes dessa dagar. Passade på att käka gott, gick upp i vikt som vanligt, hatar den jävla vätskan man lägger på sig. Såg ut som jag hade 3 köttbullar i varsina kinder. Men har tappat vätskan redan, körde två pass i helgen med mycket förbränning.

Idag har jag sprungit på löpbandet på Sportlife, körde lite intervall också med 4 ronder intervallträning på löpbandet. Avslutade passet med intervallträning på roddmaskinen 3 ronder. 3 min tempo & vila 1 min.

Käkade lunch med min bror, blev sallad en riktigt god sallad minns inte vad stället hette, men ett grymt ställe var det ialla fall. 3 ronder hopprep, 4 ronder skuggboxning, och 6 ronder på säcken blev det på kvällspasset.

Känns bättre och bättre för varje dag, kände mig otroligt tung för några veckor sen, som sagt hårdträningen har börjat igen. Tänker ofta på gamla gubben jag träffade i badhuset han som var över 75 år och hade varit med om flera hjärtattacker och stroke etc, han hade flera liv än katten, tänker ofta på hans ord som han sa. Det är skam för den som ger sig sade han och simmade vidare efter ett litet samtal.

Känner ibland att jag vill ta en vilda-western-fest, men har själv varit i ”träsket”, om man kan kalla det så. Även om man inte tycker att det är kul så gör man det ändå för -”det är ju normalt, det är ju så vi gör i Sverige”. Men tack vare träningen, återigen, kan man hålla sig undan.. och ju större (eller mer vältränad och seriös) man blir, desto mer okej är det att dricka cola-light på krogen. Men det är ett helvete i början att höra på alla som kastar skit för att man är så ”löjlig” som inte dricker tills man spyr…

Jag har träningen att tacka för mycket, och det är så jävla roligt!  Får ut mer av ett ordentligt och grymt träningspass än vilken kväll som helst på krogen. Visst kan det vara lockande att skita i morgondagen och röjja loss för ha kul med vännerna, men om jag jämför känslan av att kanske få ett bälte runt midjan.. med en ”fylla” så väljer jag VM-bältet!!! Dessa jävla pengar som man kastat i sjön eller till krogägarna, ja det är ju flera hundra tusen, om det ens nu räcker.

Boxningen har jag NU och några år framöver, men gå ut och fest kan jag göra när jag hamnar på…