I see the light at the tunnel…

Här kommer en sammanfattning av helgen. Blev en lugn och harmonisk helg igen. Lite träning och har unnat mig lite god mat. Det blev 11 pass denna vecka vilket jag är stolt över. Känner att kroppen min börjar tightas åt igen, börjar bli hårt igen, och deffad snart. Va ju rätt stor, muskelös ett tag där om jag får säga min mening..Stark som en björn med, kul att bygga muskler ibland och få råstyrka ibland. Men mindre kul när man inte har nått flås, och inte kommer i sina kläder, och går som en michelingubbe.  Nu kommer jag i mina kläder snart igen, hoppas jag. Det har varit fest igår här, och kan säga att det var otroligt skönt att vakna pigg och fräsch, utan ångest, och undrat vad ja gjort, vad ja sa till den personen, hur många tusen lappar jag bränt, vaknat upp bakom någon jag inte älskar osv listan kan göras lång.., Så igår visa jag ännu en gång att det är STAKE att vara nykter…Kanske Mr Schallengruber fick sig en läxa då han var i wilda western sist, och brännde 16 tusen på några få veckor. I see the light at the tunnel.

Snart känner jag på mig att jag ligger där med suspensoar för att skyddaa mina kulor då ja rullar runt på mattan på mattan, och lär mig bjj, känns att något är på gång nu snart. Kommer träna det minst 3 ggr per vecka, sen kommer jag narturligtvis, träna mycket boxning, löpning, intervallträning osv. Ska snart börja köra intervall i trappor igen så fort snön fallit bort. Ska komma i matchform igen, dags nu, nu orkar ja inte vänta mer, måste in i ringen och kriga… tar vem som helst vilket motstånd som helst…bara vi väger samma.

Kikade runt på klubben, boxningsklubben förra veckan, en grabb blott 19år som börjat boxning, såg hur han hade viljan, tekniken var helt fel, spänd och allt. Hjälpte honom en halv tim, men många saker, till slut såg det helt annorlunda ut, han lyssna och tog åt sig, riktigt kul. Ser fram emot att hjälpa han mer. Älskar att hjälpa folk, alla behöver hjälp med något, tänk på det. Detta gäller inte bara träning dock. Hjälpte en dam också på spårvgnen, barnvagnen hur ska hob få ner den om ingen hjälper henne, alla går ut, så ja hjälpte henne.. Alla tänker så mycket på sig själva nuförtiden.

Ta hand om nära och kära, sprid glädje, kärlek och lycka. Ser ni någon utan ett leende ge dem ett av dina. En klapp på axeln tillsammans med ett fint ord, kan betyda mer än vad ni tror… God bless

Ny skön låt och äntligen börjat med gröten.

Igår vaknade jag och kände mig utvilad, Hade ju vilodag i söndags och håll på att bli tokig, hade jag haft målarfärg eller nått hade jag målat om lägenheten eller nått. Myror i arslet alltid när jag har vilodag. Men vilket sug och ork man har dagen efter. Blev 3 pass igår. Powerwalk på mogonen kl 08.00 sen var det en grym stadig frukost, har börjat med gröten nu, ska bli intressant hur kroppen välkomnar gröten. Ett tips är att ha i kardemumma och en klicka honung i gröten. Riktigt gott då faktiskt, man känner inte av den där tapetklistret smaken.

Blev en sväng på soffan med grym musik, för att senare dra och köra boxning. Grymt pass mycket teknik med en ny mycket bra tränare som är nog en av Sveriges bästa tror jag. Förstår bara inte hur endel på träningen drar på så in åt helvete och inte ser det som teknik, detta gäller framförallt de lite nyare. Teknik är att man ska hjälpa varann, man hjälper varann, det är ingen tävling, tänk på det. Fick säga till flera ggr att slappna av gossen, det är teknik. Sen var det dags att besöka GBG MMA och börja köra där lite. Grymt pass mycket folk som ger järnet, bra tränare Carl booberg, kan ju säga att det finns inte många tränare här i Sverige som inte kan lära ut, många bär på enormt mycket erfarenhet i bagaget. Tummen upp för Carl Booberg som är pedagogisk. Kika gärna in hans blogg.. http://metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.3572903

Blev helt slut igår, efter sista passet orkade knapp röra mig. Jag var nära på att åka vidare med spårvagnen och sen hoppa av efter nån timme när jag sovit lite. Väl hemma blev det vila, mat och sen somnade jag fort. Vaknade i morse, .. trött, ville ligga kvar men tog mig i kragen och drog ut på en powerwalk med en vän. Så underbart att promenera på morgonen. Min plan är att promenera mycket och se förändringarna som kommer, våren är på väg, fåglarna, löven på träden kommer fram. Detta är fantastiskt att se om man är ute vid samma tid på morgonen.

Idag blir det ett pass på Sportlife, Göteborgs bästa gym. Ni som vill komma och provträna hör av er till mig så kan ni komma och köra ett pass med mig. Jag fixar frikort. Förresten ni vet väl att Sportlife köper loss erat gymkort där ni tränar, om ni vill börja träna på Sportlife.

Börjar bli riktigt sugen på att fightas. Går bara inte detta, går det för länge blir man tokig, ja tänk er själva typ som att ni inte får kärlek eller sex på flera år…och om man är van vid det.. Så känns det ungefär.